Autor: KEILA SHAHEEN
Únase a más de un millón de lectores de todo el mundo en este viaje hacia el autodescubrimiento, la curación y la transformación interior: ¡una edición nueva y ampliada con consejos y ejercicios adicionales seleccionados por terapeutas!
¿Estás listo para trascender tus sombras y viajar hacia una autoconciencia más profunda y una paz interior?
El primer paso es afrontar las sombras que te han frenado durante años.
El Shadow Work Journal, un gran éxito en TikTok, es una herramienta empoderadora y compasiva que te ayudará a enfrentar y superar los obstáculos y las creencias limitantes que te impiden alcanzar tu verdadero potencial.
Basado en prácticas terapéuticas altamente efectivas, este diario interactivo lo guía en una exploración a través de los aspectos ocultos de su psique, para ayudarlo a confrontar y aceptar su yo sombra. Ya sea que esté luchando contra la ansiedad, la depresión, la soledad o la confusión, aquí encontrará muchas herramientas que lo ayudarán. Utilizando sugerencias interesantes, ejercicios que invitan a la reflexión y reflexiones, descubrirá un camino para desarrollar una mayor conciencia de sí mismo, cultivar el amor propio y la aceptación, y encontrar una conexión más profunda con su yo auténtico.
Únase a los millones de personas cuyas vidas han sido transformadas a través de The Shadow Work Journal y experimente la curación que se merece.
Beneficios del trabajo en la sombra:
-Fortalecer amistades, relaciones e interacciones cotidianas con los demás.
-Sanar el trauma generacional.
-Desatascarse
-Establecer límites personales
-Desarrolla compasión por ti mismo y los que te rodean.
-Procesar el mundo que te rodea con claridad y perspicacia.
IDIOMA ORIGINAL
Join more than a million readers around the world in this journey to self-discovery, healing, and inner transformation—new, expanded edition with added tips and exercises curated by therapists!
Are you ready to transcend your shadows and journey toward deeper self-awareness and inner peace?
The first step is to confront the shadows that have been holding you back for years.
The Shadow Work Journal, a smash hit on TikTok, is an empowering and compassionate tool to help you face and overcome the obstacles and limiting self-beliefs that are holding you back from achieving your true potential.
Based on highly effective therapeutic practices, this interactive journal guides you on an exploration through the hidden aspects of your psyche, to help you confront and embrace your shadow self. Whether you’re struggling with anxiety, depression, loneliness, or confusion, you’ll find plenty of tools to help you here. Using insightful prompts, thought-provoking exercises, and reflections, you’ll discover a path to develop greater self-awareness, cultivate self-love and acceptance, and find a deeper connection with your authentic self.
Join the millions of people whose lives have been transformed through The Shadow Work Journal and experience the healing you deserve.
Benefits of Shadow Work:
-Strengthen friendships, relationships, and everyday interactions with others
-Heal generational trauma
-Become “un-stuck”
-Set personal boundaries
-Build compassion for yourself and those around you
-Process the world around you with clarity and insight