Autor: BORJA VILASECA
En un mundo dominado por el estrés, la ansiedad y el vacío existencial, hablar de felicidad parece una blasfemia. Nuestra sociedad se ha convertido en un gran manicomio donde nos hemos vuelto maestros en la infelicidad, viviendo de tal forma que hacemos casi imposible la paz interior debido a que estamos "poseídos" por nuestra propia mente.
Este libro es una provocación necesaria que combina la sabiduría de las filosofías orientales ancestrales con los últimos hallazgos de la neurociencia. Su objetivo es compartir la mentalidad de quienes son genuinamente felices, enseñándote a cuidar no solo tu mente y espíritu, sino también tu sistema nervioso para recuperar el equilibrio en medio del caos.
A través de sus páginas, aprenderás a cultivar el amor y la compasión para lidiar con personas conflictivas sin perder tu centro. Es una invitación a hacerte amigo de la vida y a utilizar cada experiencia como combustible para tu evolución personal, recordándonos que la felicidad no es algo que aparece por azar, sino una capacidad que se entrena.