Autor: KEN A. VERNI
Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad. Potencia tu autoestima, cultiva relaciones más satisfactorias, mejora tu concentración, alcanza tus objetivos, supera el estrés, disfruta de todo lo que la vida te ofrece. Con Mindfulness Práctico podrás crear tu propio programa de meditación y experimentar sus beneficios cada día.