BLUE ZONES SECRETS FOR LIVING LONGER (HC)

BLUE ZONES SECRETS FOR LIVING LONGER (HC)

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NATIONAL GEOGRAPHIC
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Autor: DAN BUETTNER

El creador del popular programa Blue Zones de National Geographic, ahora un documental en Netflix, ofrece a los lectores una guía informativa y bellamente ilustrada de los lugares de la Tierra donde la gente vive más tiempo, incluidas las lecciones aprendidas, los mejores alimentos para la longevidad y los comportamientos que le ayudarán a vivir hasta el final. 100, además de una nueva y sorprendente zona azul.

El explorador de National Geographic y autor de best-sellers Dan Buettner ha viajado por todo el mundo para descubrir las mejores estrategias para la longevidad, que encontró en las zonas azules: lugares alrededor del mundo donde un mayor porcentaje de personas disfrutan de una vida notablemente larga y plena.

En Los secretos de las zonas azules para vivir más tiempo, Buettner regresa a Cerdeña, Italia; Icaria, Grecia; Okinawa, Japón; la Península de Nicoya en Costa Rica; y Loma Linda, California, para conocer a los súper mayores que viven en las zonas azules e interpretar la salsa no tan secreta de propósito, fe, comunidad, tiempo de inactividad, movimiento natural y alimentación basada en plantas que ha impulsado tanto hasta 10 años adicionales de vida saludable en estas regiones. Y Buettner revela una zona azul completamente nueva: la primera zona azul creada por el hombre explorada hasta ahora.

A lo largo de sus dos décadas de investigación, Buettner ha trabajado con algunos de los mejores fotógrafos de National Geographic, incluidos David McLain y Gianluca Cola, para documentar los hábitos saludables de las comunidades más longevas del mundo. En esta colección informativa, su trabajo destaca el animado texto de Buettner, ofreciendo un hermoso recorrido por las zonas azules.

IDIOMA ORIGINAL

The creator of National Geographic's popular Blue Zones—now a documentary on Netflix—brings readers a beautifully illustrated and informative guide to the places on Earth where people live the longest—including lessons learned, top longevity foods, and the behaviors to help you live to 100—plus a surprising new blue zone.

National Geographic Explorer and best-selling author Dan Buettner has traveled the globe to uncover the best strategies for longevity, which he found in the blue zones: places around the world where higher percentages of people enjoy remarkably long, full lives.

In 
The Blue Zones Secrets for Living Longer, Buettner returns to Sardinia, Italy; Ikaria, Greece; Okinawa, Japan; Costa Rica's Nicoya Peninsula; and Loma Linda, California to check in on the super-agers living in the blue zones and interprets the not-so-secret sauce of purpose, faith, community, down-time, natural movement, and plant-based eating that has powered as many as 10 additional years of healthy living in these regions. And Buettner reveals an all-new blue zone—the first man-made blue zone yet explored.

Throughout his two decades of research, Buettner has worked with some of National Geographic's top photographers—including David McLain and Gianluca Cola—to document the healthy habits of the world's longest living communities. In this informative collection, their work punctuates Buettner's lively text, offering a beautiful tour of the blue zones.