Autor: MEL ROBBINS
La regla de los 5 segundos es el secreto para cambiar cualquier cosa en tu vida. Puede usar la Regla y su método de cuenta regresiva para romper cualquier mal hábito, interrumpir las dudas y el diálogo interno negativo, y empujarse a tomar las acciones que cambiarán su vida.
Si tienes problemas con la motivación...
Si estás cansado de dudar de ti mismo...
Si sabes lo que quieres pero no puedes obligarte a ti mismo, ve a buscarlo...
NECESITAS la regla de los 5 segundos. El secreto para cambiar tu vida no es saber qué hacer, sino saber cómo obligarte a hacerlo.
Es una herramienta simple, respaldada por investigaciones, y ha cambiado la vida de millones. También funcionará para ti.
Usando la ciencia de los hábitos, historias fascinantes y hechos sorprendentes de algunos de los momentos más famosos de la historia, Mel Robbins explicará el poder de una decisión de cinco segundos. También conocerá e inspirará a cientos de personas en todo el mundo que utilizan la Regla para lograr sus objetivos, alcanzar su potencial y perseguir sus sueños.
En el libro, aprenderá la historia inspiradora y relatable de cómo Mel inventó la regla de los 5 segundos durante el peor momento de su vida, cuando su ansiedad y sus finanzas eran tan malas que apenas podía levantarse de la cama. Desde que creó la Regla, Mel la ha compartido con audiencias de todo el mundo, las marcas más respetadas y las personas que desean lograr un cambio real y duradero.
IDIOMA ORIGINAL
The 5 Second Rule is the secret to changing anything about your life. You can use the Rule and its countdown method to break any bad habit, interrupt self-doubt and negative self-talk, and push yourself to take the actions that will change your life.
If you struggle with motivation...
If you are tired of doubting yourself...
If you know what you want but can't make yourself go get it...
You NEED The 5 Second Rule. The secret to changing your life isn't knowing what to do--it's knowing how to make yourself do it.
It's a simple tool, backed by research, and it has changed the lives of millions. It will work for you too.
Using the science of habits, riveting stories, and surprising facts from some of the most famous moments in history, Mel Robbins will explain the power of a five second decision. You'll also meet and inspired by hundreds of people around the world who are using the Rule to achieve their goals, reach their potential, and chase their dreams.
In the book, you'll learn the inspiring and relatable story of how Mel invented the 5 Second Rule during the worst moment of her life, when her anxiety and finances were so bad, she could barely get out of bed. Since creating the Rule, Mel has shared it with audiences around the world, the most respected brands, and people who want to make real and lasting change.
Easy. Accessible. Science-backed. Proven.
You are just five seconds away from a totally different life.
Read the book and you'll learn the secret to creating it.