Autor: ELIZABETH CLAPES
El libro más especial de Elizabeth Clapés, autora del best seller Querida yo: tenemos que hablar , con más de 500.0000 lectores.
Tienes la posibilidad de hacerte la vida más amable. Te lo prometo.
Aprende a ordenar tu mente para sufrir menos y vivir mejor.
Los problemas y el dolor forman parte de la experiencia de vivir . No podemos hacer mucho para evitarlos, pero sí podemos cambiar nuestra forma de afrontarlos y nuestra mentalidad para sufrir menos y vivir más plenamente .
En esta preciosa guía para la vida , la psicóloga Elizabeth Clapés presenta la teoría de los 6 problemas , un método transformador con el que aprenderás herramientas prácticas para regular tus emociones , habitarte desde un lugar más consciente , frenar la rumiación y construir un "yo" más seguro y feliz .
Una nueva actitud ante la vida que te acompañará para siempre.