Autor: BRENE BROWN
La búsqueda de la perfección es agotadora e implacable. Dedicamos demasiado tiempo y energía a gestionar la percepción y crear versiones cuidadosamente editadas de nosotros mismos para mostrárselas al mundo. Por mucho que lo intentemos, parece que no podemos apagar las cintas que nos llenan la cabeza con mensajes como: ¡Nunca es lo suficientemente bueno! y ¿Qué pensará la gente? ¿Por qué? ¿Qué alimenta esta necesidad inalcanzable de parecer que siempre lo tenemos todo junto? A primera vista podríamos pensar que es porque admiramos la perfección, pero no es así. De hecho, nos sentimos más atraídos por las personas que consideramos auténticas y con los pies en la tierra. Amamos a las personas que son reales; Nos atraen aquellos que aceptan sus imperfecciones e irradian autoaceptación. Hay un aluvión constante de expectativas sociales que nos enseñan que ser imperfecto es sinónimo de ser inadecuado. Dondequiera que miremos, hay mensajes que nos dicen quién, qué y cómo se suponía que debía ser. Entonces, aprendemos a ocultar nuestras luchas y a protegernos de la vergüenza, el juicio, la crítica y la culpa buscando seguridad en la simulación y la perfección. Basado en siete años de investigaciones innovadoras y cientos de entrevistas, Pensé que era solo yo brilla Una luz muy esperada sobre un tema importante. Nuestras imperfecciones son las que nos conectan entre nosotros y con nuestra humanidad. Nuestras vulnerabilidades no son debilidades; son poderosos recordatorios para mantener nuestros corazones y mentes abiertos a la realidad de que todos estamos juntos en esto. Como escribe el Dr. Brown: "Necesitamos recuperar nuestras vidas. Es hora de reclamar los dones de la imperfección: el coraje de ser real". , la compasión que necesitamos para amarnos a nosotros mismos y a los demás, y la conexión que da verdadero propósito y significado a la vida. Estos son los regalos que traen amor, risa, gratitud, empatía y alegría a nuestras vidas.
IDIOMA ORIGINAL
The quest for perfection is exhausting and unrelenting. We spend too much precious time and energy managing perception and creating carefully edited versions of ourselves to show to the world. As hard as we try, we can't seem to turn off the tapes that fill our heads with messages like, Never good enough! and What will people think?Why? What fuels this unattainable need to look like we always have it all together? At first glance, we might think its because we admire perfection, but that's not the case. We are actually the most attracted to people we consider to be authentic and down-to-earth. We love people who are real; we're drawn to those who both embrace their imperfections and radiate self-acceptance.There is a constant barrage of social expectations that teach us that being imperfect is synonymous with being inadequate. Everywhere we turn, there are messages that tell us who, what, and how were supposed to be. So, we learn to hide our struggles and protect ourselves from shame, judgment, criticism, and blame by seeking safety in pretending and perfection.Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.As Dr. Brown writes, "We need our lives back. It's time to reclaim the gifts of imperfection - the courage to be real, the compassion we need to love ourselves and others, and the connection that gives true purpose and meaning to life. These are the gifts that bring love, laughter, gratitude, empathy and joy into our lives."