AUTOR: PAULINE WILLS
Muévete hacia una forma de vida de quinta dimensión activando las líneas de energía entre los chakras que forman triángulos energéticos de luz
• Incluye instrucciones ilustradas paso a paso para las asanas de yoga con explicaciones de los triángulos de luz creados por cada uno, así como sus beneficios específicos para la salud
• Explica cómo los triángulos de luz energizan el cuerpo, despiertan nuestras células y nos conectan con nuestra propia luz interior
• Introduce los 10 chakras mayores y 21 menores que forman los triángulos de luz
• Papel con solapas francesas
Todos somos seres de luz. Nuestros cuerpos están invadidos y rejuvenecidos por líneas de energía entre nuestros chakras mayores y menores. Cuando practicamos asanas (posturas) de yoga, estas líneas de energía crean triángulos de luz que nos conectan con la luz y la energía universales. Centrarse en ellos y sentirlos durante la práctica del yoga puede elevar nuestra frecuencia vibratoria y ayudarnos a avanzar hacia el octavo paso del yoga: el estado de iluminación.
Basándose en las enseñanzas originales del yoga, Yoga of Light revela cómo despertar y Energice los triángulos de luz de los chakras con la práctica de asanas, respiración, visualización y meditación. Al explorar la red universal de luz y nuestro lugar dentro de ella, así como el campo electromagnético del cuerpo, o aura, la experta en yoga Pauline Wills ofrece una introducción concisa a los diez chakras mayores y veintiún chakras menores que son fundamentales para formar los triángulos de luz del yoga. Descubrirás cómo visualizar y, eventualmente, sentir estos triángulos mientras practicas las posturas energiza el cuerpo, permitiéndote conectarte con tu propia luz interior. Esto despierta todas las células del cuerpo y les infunde mayor energía. Los triángulos también nos conectan firmemente con la geometría sagrada del universo, alineándonos con el cosmos mayor.
El autor incluye una guía ilustrada y paso a paso de las asanas, detallando cómo realizarlas correctamente. , y explica y describe claramente los triángulos de luz que se forman dentro de cada postura y sus beneficios específicos para la salud. También incluye una serie de ejercicios y técnicas de respiración para afectar y aumentar el control del prana, la fuerza vital dentro del cuerpo, así como ejercicios simples, movimientos de calentamiento, meditaciones y visualizaciones para ayudarlo a familiarizarse con los chakras principales que son fundamentales en formando los triángulos de luz.
Yoga of Light revela cómo, al trabajar con los triángulos de luz, podemos volvernos más conscientes de nuestra conexión con la red de luz y el universo en general. Este libro, tanto para principiantes como para practicantes avanzados, muestra cómo cualquier persona puede aumentar los beneficios de su práctica de yoga al involucrar y energizar los triángulos de luz.
IDIOMA ORIGINAL
Move into a fifth-dimensional way of living by engaging the energy lines between the chakras that form energetic triangles of light
• Includes illustrated, step-by-step instructions for yoga asanas with explanations of the triangles of light created by each as well as their specific health benefits
• Explains how the triangles of light energize the body, wake up our cells, and connect us to our own inner light
• Introduces the 10 major and 21 minor chakras that form the triangles of light
• Paper with French flaps
We are all beings of light. Our bodies are pervaded and rejuvenated by energy lines between our major and minor chakras. When we practice yoga asanas (postures), these energy lines create triangles of light that connect us to universal light and energy. Focusing on them and feeling them during yoga practice can raise our vibrational frequency and help us move toward yoga’s eighth step--the state of enlightenment.
Drawing on yoga’s original teachings, Yoga of Light reveals how to awaken and energize the chakra triangles of light with the practice of asanas, breathing, visualization, and meditation. Exploring the universal web of light and our place within it, as well as the body’s electromagnetic field, or aura, yoga expert Pauline Wills provides a concise introduction to the ten major and twenty-one minor chakras instrumental in forming the yoga triangles of light. You will discover how visualizing and, eventually, feeling these triangles as you practice the postures energizes the body, allowing you to connect to your own inner light. This wakes up all cells in the body and imbues them with increased energy. The triangles also firmly connect us to the sacred geometry of the universe, aligning us with the greater cosmos.
The author includes an illustrated, step-by-step guide to the asanas, detailing how to perform them correctly, and clearly explains and depicts the triangles of light formed within each posture and their specific health benefits. She also includes a series of exercises and breathing techniques to affect and increase control of prana, the life force within the body, as well as simple exercises, warm-up movements, meditations, and visualizations to help familiarize yourself with the major chakras instrumental in forming the triangles of light.
Yoga of Light reveals how, by working with the triangles of light, we can each become more aware of our connection to the web of light and the greater universe. This book, for beginners and advanced practitioners alike, shows how anyone can increase the benefits of their yoga practice by engaging and energizing the triangles of light.