Autor: LIZ FOSSLIEN
¡El éxito de ventas del Wall Street Journal!
¡La siguiente selección de Big Idea Club elegida por Malcolm Gladwell, Susan Cain, Dan Pink y Adam Grant como una de las dos nuevas lecturas de no ficción más innovadoras de la temporada!
Una lectura obligada que derriba la idea de que las emociones no pertenecen al lugar de trabajo. --Susan Cain, autora de Quiet Una guía hilarante para expresar de manera efectiva tus emociones en la oficina, encontrar satisfacción y definir el equilibrio entre el trabajo y la vida en tus propios términos. ¿Cómo evitas que el cascarrabias de la oficina arruine tu día? ¿Cómo disfrutas de unas vacaciones sin obsesionarte con los correos electrónicos sin responder en tu bandeja de entrada?
Si es un jefe, ¿qué debe hacer cuando su nuevo y entusiasta empleado quiere seguirlo en Instagram? El lugar de trabajo moderno puede ser un campo minado emocional, lleno de estructuras de poder confusas y reglas no escritas. Se espera que seamos auténticos, pero no demasiado auténticos. Profesional, pero no rígido. Amable, pero no un oversharer.
¡Es más fácil decirlo que hacerlo! Como consultores organizacionales y personas normales, sabemos lo que es experimentar emociones incómodas en el trabajo, desde celos leves e inseguridad hasta pánico e ira. Ignorar o reprimir lo que siente daña su salud y productividad, pero también lo hace dejar que sus emociones se vuelvan salvajes. Nuestro objetivo en este libro es enseñarte a descubrir qué emociones desechar, cuáles guardarte para ti y cuáles expresar para ser más feliz y eficaz. Compartiremos algunas estrategias nuevas y sorprendentes, como:
* Sea selectivamente vulnerable Sea honesto acerca de cómo se siente, pero no cargue a otros con sus problemas más profundos.
* Recuerda que tus sentimientos no son hechos Lo que decimos no siempre es lo que queremos decir. En momentos de conflicto y falta de comunicación, trate de hablar sobre sus emociones sin emocionarse.
* Sea menos apasionado por su trabajo Tomar una pastilla para relajarse en realidad puede hacerlo más saludable y más concentrado.