INICIACION AL MINDFULNESS (LIBRO+CD)

INICIACION AL MINDFULNESS (LIBRO+CD)

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Autor: DANIEL GOLEMAN

¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar?

Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología.¿Empezamos?


1. CD práctico con meditaciones dirigidas por Daniel Goleman.

2. Goleman ha sido uno de los grandes impulsores de la meditación y el mindfulness en Occidente.

3. Bellamente ilustrado y diseñado.

4. Goleman es el autor nº1 en ventas de Kairós.

5. Derechos mundiales en español.