Autor: CAL NEWPORT
El minimalismo es el arte de saber cuánto es suficiente. El minimalismo digital aplica esta idea a nuestra tecnología personal. Es la clave para vivir una vida centrada en un mundo cada vez más ruidoso.
En este oportuno y esclarecedor libro, el autor del best seller Deep Work presenta una filosofía para el uso de la tecnología que ya ha mejorado innumerables vidas.
Los minimalistas digitales están a nuestro alrededor. Son personas tranquilas y felices que pueden mantener largas conversaciones sin miradas furtivas a sus teléfonos. Pueden perderse en un buen libro, un proyecto de carpintería o una tranquila carrera matutina. Pueden divertirse con amigos y familiares sin la necesidad obsesiva de documentar la experiencia. Se mantienen informados sobre las novedades del día, pero no se sienten abrumados por ellas. No experimentan "miedo a perderse algo" porque ya saben qué actividades les brindan significado y satisfacción.
Ahora, Newport nos da un nombre para este movimiento silencioso y presenta argumentos persuasivos sobre su urgencia en nuestro mundo saturado de tecnología. Los consejos de sentido común, como desactivar las notificaciones o los rituales ocasionales como observar un sábado digital, no son suficientes para ayudarnos a recuperar el control de nuestras vidas tecnológicas, y los intentos de desconectarnos por completo se complican por las exigencias de familiares, amigos y trabajar. En cambio, lo que necesitamos es un método reflexivo para decidir qué herramientas usar, con qué propósitos y bajo qué condiciones.
Basándose en una amplia gama de ejemplos de la vida real, desde agricultores Amish hasta padres acosados y programadores de Silicon Valley, Newport identifica las prácticas comunes de los minimalistas digitales y las ideas que las sustentan. Muestra cómo los minimalistas digitales están repensando su relación con las redes sociales, redescubriendo los placeres del mundo fuera de línea y reconectándose con su yo interior a través de períodos regulares de soledad. Luego comparte estrategias para integrar estas prácticas en su vida, comenzando con un proceso de "ordenamiento digital" de treinta días que ya ha ayudado a miles de personas a sentirse menos abrumadoras y con más control.
La tecnología intrínsecamente no es ni buena ni mala. La clave es usarlo para respaldar sus objetivos y valores, en lugar de dejar que lo use a usted. Este libro muestra el camino.
IDIOMA ORIGINAL
Minimalism is the art of knowing how much is just enough. Digital minimalism applies this idea to our personal technology. It's the key to living a focused life in an increasingly noisy world.
In this timely and enlightening book, the bestselling author of Deep Work introduces a philosophy for technology use that has already improved countless lives.
Digital minimalists are all around us. They're the calm, happy people who can hold long conversations without furtive glances at their phones. They can get lost in a good book, a woodworking project, or a leisurely morning run. They can have fun with friends and family without the obsessive urge to document the experience. They stay informed about the news of the day, but don't feel overwhelmed by it. They don't experience "fear of missing out" because they already know which activities provide them meaning and satisfaction.
Now, Newport gives us a name for this quiet movement, and makes a persuasive case for its urgency in our tech-saturated world. Common sense tips, like turning off notifications, or occasional rituals like observing a digital sabbath, don't go far enough in helping us take back control of our technological lives, and attempts to unplug completely are complicated by the demands of family, friends and work. What we need instead is a thoughtful method to decide what tools to use, for what purposes, and under what conditions.
Drawing on a diverse array of real-life examples, from Amish farmers to harried parents to Silicon Valley programmers, Newport identifies the common practices of digital minimalists and the ideas that underpin them. He shows how digital minimalists are rethinking their relationship to social media, rediscovering the pleasures of the offline world, and reconnecting with their inner selves through regular periods of solitude. He then shares strategies for integrating these practices into your life, starting with a thirty-day "digital declutter" process that has already helped thousands feel less overwhelmed and more in control.
Technology is intrinsically neither good nor bad. The key is using it to support your goals and values, rather than letting it use you. This book shows the way.