{"product_id":"como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo-limited","title":"COMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO (LIMITED)","description":"\u003cp\u003eAutor:\u003cstrong\u003e ALBA CARDALDA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eQUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePor la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMÁS DE 250.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHan dicho sobre Cómo dejar de ser tu peor enemigo:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Enseña la importancia de cuidar el diálogo interno para que no nos amarguen la vida».\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl Mundo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Un libro sobre cómo repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar».\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVogue\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Aporta claves de asertividad y seguridad en uno mismo y herramientas de mindfulness para silenciar el diálogo interior destructivo».\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBBVA Aprendemos Juntos\u003c\/p\u003e","brand":"B DE BOLSILLO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47761670275210,"sku":"9791387652708","price":10.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0359\/6409\/2554\/files\/9791387652708_1.webp?v=1772577744","url":"https:\/\/internacionallibrosyregalos.com\/products\/como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo-limited","provider":"Internacional Libros . Regalos","version":"1.0","type":"link"}