AUTOR: DAN BUETTNER
El exitoso autor Dan Buettner revela cómo transformar su salud utilizando una nutrición inteligente, un estilo de vida y hábitos de acondicionamiento físico obtenidos de la investigación sobre la longevidad sobre las dietas, los habitos alimenticios y las prácticas de estilo de vida de las comunidades que él identificó como "Zonas Azules", los lugares con más tiempo -personas vividas y, por tanto, más sanas, incluidos lugares como Okinawa, Japón; Cerdeña, Italia; Península de Nicoya de Costa Rica; Ikaria, Grecia; y Loma Linda, California.
El exitoso autor Dan Buettner revela cómo transformar su salud utilizando una nutrición inteligente, un estilo de vida y hábitos de acondicionamiento físico obtenidos de la investigación sobre la longevidad sobre las dietas, los habitos alimenticios y las prácticas de estilo de vida de las comunidades que él identificó como "Zonas Azules", los lugares con más tiempo -personas vividas y, por tanto, más sanas, incluidos lugares como Okinawa, Japón; Cerdeña, Italia; Península de Nicoya de Costa Rica; Ikaria, Grecia; y Loma Linda, California.